follow us:
ఈరోజుల్లో మెడ నొప్పి,నడుము నొప్పి, లాంటివి సర్వ సాధారణం అయిపోయాయి. వయసుతో సంబంధం లేకుండా అందరూ ఈ సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. లైఫ్ స్టైల్ లో వచ్చిన మార్పులు,శారీరక శ్రమ లేకపోవడం,ఒకే చోట ఎక్కువసేపు కూర్చుని పని చేయడం,సరైన వ్యాయాయం లేకపోవడం లాంటి కారణాల వల్ల ఈ సమస్యలు వస్తుంటాయి. అయితే.., చాలా మందిలో ఇవేవీ పెద్ద సమస్యలేం కాదు. మనం రెగ్యులర్ గా వాకింగ్,వ్యాయామం లాంటివి చేయడం వల్ల ఈ సమస్యల్ని వదిలించుకోవచ్చు. కానీ, ఇవి […]