వేసవిలో మంచి ఆరోగ్యానికి బత్తాయిలు ఎంతో మేలు చేస్తాయి

సాధారణంగా వేసవి కాలంలో అనేక అనారోగ్య సమస్యలు వస్తుంటాయి..

వాటి నుంచి రక్షించుకోవాలంటే బలమైన ఆహారం, పండ్ల రసాలు తీసుకోవాలి.

[{"selector":"#anim-d1ba7bdc-fb4d-4a2f-abd3-2cfa35544b44 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, -0.000004854368963691513%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-5c9cfc0a-33b2-4e49-ac05-cd11b4b2ccc9","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-be93664f-4e0c-429e-a39c-59782853decc","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 151.55154%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

వేసవి సీజన్ లో తీసుకోవాల్సిన పండ్లలో బత్తాయి పండ్లు కూడా ఒకటి.

[{"selector":"#anim-6bf298ba-860f-441b-aab9-8a0d855e67f4 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, -0.000004854368963691513%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-b830e9dc-d1f8-4424-9118-8ff8a5b26050","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a8d4da04-68e6-41bd-bee0-27e0ac490567","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 151.55154%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బత్తాయి పండ్లలో ఫైబర్‌, విటమిన్లు, పొటాషియం అధికంగా ఉంటాయి. ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలను చేకూర్చుతాయి.

[{"selector":"#anim-0975222b-b66c-4e92-b6c1-54b94b7469df [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, -0.000004854368963691513%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-0d4361c5-46e9-488f-8b52-58ed7df6a81e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2e0a6687-5a97-4aef-9981-da6879a5fc62","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 137.89551%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బత్తాయి పండ్లలో విటమిన్‌ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది.. ఇది రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది

[{"selector":"#anim-d41e9a06-0472-4cad-9e62-f04827110603 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, -0.000004854368963691513%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-de8d2cbd-6c9f-4799-81de-34b7c880ab3f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9cc449bc-9746-4297-b1a3-8fbc50777de3","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 151.55154%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బత్తాయి జ్యూస్‌ను తాగడం వల్ల జలుబు తగ్గుతుంది. ఎలాంటి ఇన్ ఫెక్షన్ల భారిన పడకుండా చేస్తుంది.

[{"selector":"#anim-f6951743-570a-4747-a505-eaa61adfb2b8 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, -0.000004854368963691513%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-0311bdb0-36fa-4632-8367-8ee226025bff","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b45e74c3-4c6e-4d89-a0e5-8a08e84775ae","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 115.37895%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

తరుచూ బత్తాయి పండ్ల జ్యూస్ తాగడం వల్ల శరీరంలోని విష, వ్యర్థ పదార్థాలు బయటకుపోతాయి.

[{"selector":"#anim-db902df0-83ef-470c-a17e-9dbba29f9713 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, -0.000004854368963691513%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-0a2e0f60-6d38-4251-8dd9-dfad85f051bb","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-34fc3c53-de17-4890-99df-c682f178f623","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 156.95692%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అధిక బీపీతో బాధపడేవారు.. రోజూ బత్తాయి పండ్లను తింటే బీపీ కంట్రోల్ లో ఉంటుంది

[{"selector":"#anim-32552f68-5894-418b-aa3e-2b1020fa6025 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, -0.000004854368963691513%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-aea2972a-a27c-4d76-a958-60921b2a01d4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5ba1794a-5fb1-447d-a8c8-062a54a4f09d","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 151.55154%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

గ్యాస్ స్ట్రిక్ తో బాధపడేవారు తరుచూ బత్తాయి పండ్లు తినడం లేదా జ్యూస్ తీసుకుంటే మంచిది

[{"selector":"#anim-a0184367-ba91-4cb5-854c-8ed189c27115 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, -0.000004854368963691513%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-28b9c470-3cc9-4d47-b7cf-f5715d1c3ec0","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d5334493-ffa9-44fa-a27b-d9dc50e1fd0e","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 151.55154%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బత్తాయి పండ్లు తింటే.. మలబద్దకం సమస్యలు దరిచేరవు

[{"selector":"#anim-380c5d9e-ca92-4499-825b-1f784568dccd [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, -0.000004854368963691513%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-d8b681e8-6653-4a50-bc27-b522ba73169b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c88755ef-eb5c-47a4-996a-2c52305b3e73","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 179.47528%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

డయాబెటీస్ ఉన్నవాళ్లు బత్తాయి పండ్లు తింటే షుగర్‌ లెవల్స్‌ పెరగవు. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు నియంత్రణలోనే ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-ef7c6d66-1ea0-4ac0-8ea2-1b3dc681ef64 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, -0.000004854368963691513%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-1d4346e9-e7cf-4f6f-bea2-d9d1f47caac6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a083b2c0-da45-4915-967a-75cee582af55","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 137.89551%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

వేసవిలో లభించే బత్తాయి పండ్లను నేరుగా తినొచ్చు లేదా జ్యూస్‌ చేసుకుని తాగవచ్చు.

[{"selector":"#anim-5c196b10-4e8c-4281-9543-505c633cbca0 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, -0.000004854368963691513%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-8db544a5-deb5-4aa0-9fbf-d46439531f75","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a30a406c-1937-40bc-be0a-c0cff07799a1","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 151.55154%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బత్తాయిలో పొటాషియం, ఐరన్, కాల్షియం, విటమిన్స్ ఏ, సి, బి1 సమృద్ధిగా ఉంటాయి

[{"selector":"#anim-b8ca896a-bc3e-4cd7-9ee0-c6d3dd384216 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, -0.000004854368963691513%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-32a3b8d6-c03b-4a5f-b89e-83635709ae98","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8d610264-f3dc-4a62-82e2-cd2116c54de1","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 112.72994%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బత్తాయి పండ్లు గుండెని ఆరోగ్యంగా ఉంచడమే కాదు.. పేగుల్లో వచ్చే అల్సర్, పూతలను తగ్గిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-dc1a8855-6c6d-40a2-b40c-bea224419fa0 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, -0.000004854368963691513%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-05c465bb-e5f3-42a9-acdd-700256bd68ed","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1cb62e5c-4c38-4323-b52c-8b270faa3d2f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 151.55154%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]