ఎందుకంటే శరీరం నిద్రలోనే రిలాక్స్ అవుతుంది. దాంతో తిరిగి శక్తిని పొందుతుంది.
అదీకాక వయసుతో సంబంధం లేకుండా అందరూ నిద్రలేమితో సతమతమవుతున్నారు.
ఇక నిద్రపొమ్మన్నారు కదా అని ఎలా పడితే అలా పడుకుంటే సమస్యలు వస్తాయి అంటున్నారు వైద్య నిపుణులు.
మరీ ముఖ్యంగా బోర్లా పడుకునే వ్యక్తులకు చాలా సమస్యలు వస్తాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
బొక్క బోర్లా పడుకోవడం వల్ల ఊపిరితిత్తులపై ఒత్తిడి పడుతుంది. దాంతో ఛాతిపైన నొప్పి వస్తుంది.
ఇలా పడుకోవడం వల్ల మన ముఖం దిండుకు అదుముకుంటుంది. దాంతో దిండుకు ఉన్న డస్ట్ మెుత్తం మన ఫేస్ కు అంటుకుంటుంది.
డస్ట్ వల్ల ఫేస్ పై మెుటిమలు, అలర్జి లాంటివి వస్తాయి. తగినంత గాలి తాకక అందమైన ముఖంపై ముడతలు వచ్చే అవకాశాలు ఉన్నాయి.
డాక్టర్లు ఎడమ చేతివైపు తిరిగి నిద్రపోతే చాలా మంచిదని చెబుతున్నారు. ఎందుకుంటే తిన్న తిండి కరెక్ట్ గా జీర్ణం అవుతుందట. దాంతో నిద్ర సరిగ్గా పడుతుంది.