షుగర్ ప్రాబ్లమ్ ఉన్నవాళ్లు కొబ్బరి నీళ్లు తాగొచ్చా?

సమ్మర్ వచ్చేసింది. ఎండల దెబ్బకు అందరూ హడలెత్తిపోతున్నారు.

[{"selector":"#anim-b51f98b4-add0-4cb9-94b2-6951443086a0 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-f906e8ad-f88d-49a5-9017-5c4243252892","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8286f7dd-0a58-44dc-8f2f-847cfcb05af4","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 195.44625%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] ఫుడ్ కంటే కూల్ గా ఉండే డ్రింక్స్ ని ఇష్టపడుతున్నారు.

[{"selector":"#anim-ea451b0a-cd00-45d8-b45a-af93da10adcf [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-e1c1654d-a788-40ab-974e-dbca99a56a8d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3811472f-692e-4854-aa3d-e34d73af0d1e","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 112.33061%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] అయితే శ్వాసకోస సమస్యల వల్ల కావొచ్చు, డయాబెటిస్ లాంటి ప్రాబ్లమ్స్ వల్ల కావొచ్చు. అందరూ శీతల పానీయాలు తాగలేరు.

[{"selector":"#anim-9af64afd-d84a-45e0-af51-20180961fca5 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-00a62e6f-6b4c-494b-afcb-db1f477a9f62","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-596248c5-289b-4ba8-84f0-fdc2b62e0319","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 121.70939%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] ఎండ వేడి, డీ హైడ్రేషన్, నీరసం లాంటి వాటిని దూరం చేసే వాటిలో కొబ్బరినీళ్లు ఎప్పుడు టాప్ లోనే ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-57b1d344-4d4b-4076-a8cb-6fe40b759cea [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-be620c96-8ff3-4c96-8b25-fb67f69d0d01","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-00066bea-e883-4c3b-a06a-be7dd712a225","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 161.28653%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] ఏదో నోటికి రుచి మాత్రమే కాదు కొబ్బరినీళ్ల వల్ల లెక్కలేనన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా దక్కుతాయి.

[{"selector":"#anim-11c26b98-1da9-4e60-8e85-08b612d435c1 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-398b2de4-5c3c-449d-bc7e-00ff34ebbce9","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-56abb32b-6d3c-4401-8e75-9f4c3f9d4e95","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 124.01709%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] అయితే చాలామందికి షుగర్ పేషెంట్స్ కు ఓ డౌట్ ఉంది. ఈ జబ్బు ఉంటే కొబ్బరి నీళ్లు తాగొచ్చా లేదా అన ి..?

[{"selector":"#anim-b95d9f7d-1f62-4c79-988a-c411ab584f79 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-ab33c024-a464-4972-be1a-d8f6bc4621dd","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-af24165d-1251-4713-9e7f-4ef63692c761","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 116.59891%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] ఓ కప్పు కొబ్బరినీళ్లలో చక్కెర, కార్బోహైడ్రేట్స్, సోడియం, పొటాషియం, ఐరన్, విటమిన్ సి, మెగ్నీషియం, ఫైబర్, ప్రొటీన్, కొవ్వులు ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-9f1f908b-8af5-4848-b059-1fe0de7b7f9f [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-80e680a3-c9fb-4363-b530-2ba2ab25ec13","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-703d9c1e-76c5-4d42-a651-c75ba1dce0ea","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 120.94017%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] మరి చక్కెర కంటెంట్ ఉంది కదా.. షుగర్ వ్యాధిగ్రస్తులు.. కొబ్బరి నీళ్లు తాగొచ్చా అంటే నిపుణులు అవునని చెబుతున్నారు.

[{"selector":"#anim-aa6e3264-166f-4b9b-93c0-004d6abc7dab [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-e76f65e8-83cb-4b30-b0b7-6858b69dc39c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3036eda6-2cfd-40ba-b087-e91e19a83ea4","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 120.94017%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] కొబ్బరినీళ్లలోని సోడియం, పొటాషియం.. షుగర్ వ్యాధి ఉన్నవాళ్లకు మేలుచేస్తాయని నిపుణులు అంటున్నారు.

[{"selector":"#anim-59d105b7-72dc-4bd8-a87b-05ad068f45b8 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-dcfd131e-06b4-4792-9aa4-01b1c17a7537","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-26127041-4e74-48fc-8df6-fdfdf6315c8a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 116.59891%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] కొబ్బరినీళ్లలోని లారిక్ యాసిడ్ పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల మన శరీరంలోని వ్యాధికారిక క్రిములు నాశనం అవు తాయట.

[{"selector":"#anim-47dc55df-4853-41ad-bc67-e131e06b89d4 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-3695aa5b-d2ce-4694-9a91-102a92689e88","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2a85bf7b-1b7f-4440-9563-d954a87f07bb","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 122.47861%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] ఇలా జరగడం వల్ల ప్రస్తుతం అంతటా ఇబ్బందిపెడుతున్న వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, జలుబు లాంటి వాటి నుంచి రక్షణ లభి స్తుంది.

[{"selector":"#anim-f5f2952e-0ba4-4666-b515-466f4044368b [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-4caed97c-a368-4bd1-b8f0-cddea5dae65c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d22028f1-f325-4ba9-92aa-d6c089af2641","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 117.81841%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] అలానే కొబ్బరినీళ్లు తాగడం వల్ల మన రక్తంలోని గ్లూకోజ్ స్థాయిలు కూడా కంట్రోల్ లోనే ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నా రు.

[{"selector":"#anim-abb3b313-a892-4bad-8798-85afad03b809 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-1639dcb2-4775-4dcd-a6ee-d5bddfc6cc1c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d3155b8d-f492-4943-a942-97d8530c3925","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 115.37938%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] కొబ్బరి నీళ్లలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్, హైపోగ్లైసీమెక్, నెఫ్రో ప్రొటెక్టివ్.. డయబెటిస్ పేషెంట్స్ కు మేలు చేస్తాయి త ప్పితే కీడు చేయవు.

[{"selector":"#anim-76f0d428-1b58-435c-9a42-a30c1fbfd42b [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-13ce3308-ed87-43d7-9c57-8c38b53b3f9c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-993f78a8-e76d-4dc8-a6f3-c683479967af","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 111.72086%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] కొబ్బరినీళ్లు రోజూ తాగడం వల్ల మీ రక్తంలోని షుగర్ లెవల్స్ కంట్రోల్ లో ఉంటాయి. హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలు కూడా పెరుగుతాయి.

[{"selector":"#anim-9a2c8e95-c7fc-48d5-932e-93f3759afe0b [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-c432b1ed-3d2c-4082-9f88-21f97f0eb9bf","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0c8cb16c-ca3f-47b0-8cd0-d1a573116730","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 114.15989%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] ఎక్కువగా టెన్షన్ పడటం, బ్లడ్ షుగర్ కు లింక్ ఉంటుంది. కొబ్బరినీళ్లు తాగడం వల్ల ఈ రెండూ కంట్రోల్ లోకి రావడానికి సహాయప డతాయి.

[{"selector":"#anim-e77b0a1b-f17c-46f3-93c9-fac5530b7509 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-5860f451-af43-4695-a1f6-7cccaaf6d96e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-182366a5-780b-4c9a-911e-b4887e5b6be3","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 119.40173%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] కొబ్బరినీళ్లు తాగడం వల్ల మీ జీవక్రియ మెరుగుపడుతుంది. పొట్ట కూడా త్వరగా నిండిన ఫీలింగ్ కలుగుతుంది.

[{"selector":"#anim-e605b129-28f3-44f1-959b-350649c6412e [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-3d014dc3-46d2-4f89-8630-dda5d9a27d8a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d36b51f0-c5df-4fc3-b14c-752d9442d7f8","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 130.17095%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] కొబ్బరినీళ్లలోని బయో యాక్టివ్ ఎంజైమ్స్.. మన శరీరంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వును విచ్ఛిన్నం చేస్తాయి.

[{"selector":"#anim-8a26ae64-8027-4fad-9235-70a587da6d2f [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-0caea8b7-45c1-485e-a681-a0fa42aac067","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5f80ef61-419c-489f-b66e-7fab7b17f9f1","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 116.59891%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] చాలామందికి రక్త ప్రసరణ కారణంగా కండరాల నొప్పులు, కిడ్నీ సమస్యలు వస్తుంటాయి. కొబ్బరినీళ్లు తాగడ ంవల్ల అవి తగ్గుతాయి.

[{"selector":"#anim-0960605d-6b45-41e7-b151-d5a0859976ca [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-167b4cc0-15c9-4d80-81c4-b725ffa9bfb1","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5e9b5935-450f-4138-8374-d28bd0221488","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 111.72086%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] కొబ్బరి నీళ్లని.. మీరు రోజులో ఏ టైంలో అయినా తాగొచ్చు. అయితే ఉదయం తాగితే మాత్రం మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

[{"selector":"#anim-0712343d-5036-4c70-b3d0-76382c753dc2 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-9f474ebb-a757-42ed-be29-cb21ac0b4403","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-05dc337a-7503-4083-bec8-c0b40b674e15","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 150.62808%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] గ్లాస్ కొబ్బరినీళ్లు తాగితే రోజంతా మీ బాడీ ఫుల్ ఎనర్జిటిక్ గా ఉంటుంది. కానీ రోజులో ఒకటి కంటే ఎక్కువ గ్లాసుల కొబ్బరినీళ్లు మాత్రం అస్సలు తాగొద్దు.

[{"selector":"#anim-9693531e-c97e-4160-8409-db2efcc82d37 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-e6275405-764b-46e4-8431-8f90a467e2b4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3401462d-c0db-4fa5-b7b7-9274eb6d6577","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 166.93125%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] నోట్: పైన చెప్పిన పాయింట్స్ పాటించేముందు మీకు తెలిసిన డాక్టర్, నిపుణుల సలహా తీసుకోవడం ఉత్తమం.