వేసవికాలంలో డ్రై ఫ్రూట్స్ తింటే అద్భుత ప్రయోజనాలు!

వేసవిలో డ్రై ఫ్రూట్స్ తింటే మెదడు నుంచి గుండె వరకు ఎంతో ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి

[{"selector":"#anim-a8a369f3-e294-4afc-89bc-a5a55d943aaa [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-e4230f3f-bc7b-4e26-a488-081a9e81cd76","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d84c095f-eb9f-4e15-b7f1-66fb2a357faa","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -519.40168%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] వేసవి కాలంలో వాల్ నట్స్ తినడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచింది.. ఇందులో ఐరన్, కాల్ షియం, కాపర్, ఒమేగా 3 పుష్కలంగా ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-2d4ba297-c590-44fe-9f75-209e19f44ecc [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-a8f4d08b-c40b-4a08-a209-4d622090a118","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-62482570-7d52-423e-9249-23d16790bf87","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -518.63246%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] ఎండు ద్రాక్షలో ఐరన్, ఫైబర్, పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటాయి. వేసవిలో ఎండు ద్రాక్ష తింటే శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్ పెరుగుతు ంది

[{"selector":"#anim-9779feb5-85fc-4930-a826-119f5670df9c [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-cc8edcd3-ae0b-447d-a36f-ba1331e30e1b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-740429ba-c5a1-4e6c-b918-d22f6cb1a3d7","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -1106.9217%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] వేసవిలో అత్తి పండ్లను నానబెట్టి తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి మేలు జరుగుతుంది

[{"selector":"#anim-d9956ef9-c80f-4670-ace5-274a4434e924 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-131185f5-a447-417c-b15a-9254f8c925b7","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e3dfd41e-c31e-4f3c-9655-2690badedaf6","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -702.31486%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] బాదంపప్పును రాత్రంతా నీళ్లలో నానబెట్టి.. ఉదయాన్నే తొక్క తీసి తింటే ఎంత ో ఆరోగ్యం

[{"selector":"#anim-f989c7a6-fd76-4f5c-aa96-d9905ad556ca [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-a4892f8f-2034-4379-bb20-1fae499e52b7","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5d78eaf5-8c24-414e-8d40-d6cc7911c266","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -519.40168%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] సాధారణంగా డ్రై ఫ్రూట్స్ ప్రభావం చాలా వేడిగా ఉంటుంది..అందుకే వీటిని వేసవి కాలం లో పరిమిత పరిమాణంలో తీసుకోవాలి.

[{"selector":"#anim-5c3edf3f-210c-4ef4-9a4c-f5ee54aa2249 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-d783c4eb-d4c5-4ef7-8516-5c3c3a5107d9","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c2b6d90a-4afe-4974-a5a6-b917e8737c36","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -704.39816%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] యాబెటిస్‌, కిడ్నీ సమస్యలు ఉన్నవారు ఎక్కవగా డ్రైఫ్రూట్స్‌ తీసుకుంటే ఎంతో ఉపశమనం

[{"selector":"#anim-24dd5fb0-8a8e-4759-8a1e-805409a94b8b [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-a4b70038-ba9e-43b8-b9f9-2b3c028a7377","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-875a950b-438a-44c2-8926-cac0865b0e19","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -703.35651%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] డ్రైఫ్రూట్స్‌ లో ఉండే పీచు జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది.. మలబద్దక సమస్యలు త ీరిపోతాయి

[{"selector":"#anim-f98b5a83-9a39-47a4-a3ef-56e5f22210c6 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-e6bc9a36-cc32-4924-8e01-9bb9c3abce07","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-42a2f960-a19e-42e2-84ae-4f8e10c4852c","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -1108.56102%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] డ్రై ఫ్రూట్స్ తినడం వల్ల టైప్‌ 2 డయాబెటిస్‌ నియంత్రణలో ఉంచుకోవచ్చు.

[{"selector":"#anim-7e0266f5-288f-481f-ac29-23c53b1c6307 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-46a25d02-a20f-477f-8e6b-ce03ba55b892","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-01711bc4-b53b-4fb2-a630-d688c4232bd3","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -703.35651%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] డ్రైఫ్రూట్స్ రుచి మాత్రమే కాదు ఇందులో విటమిన్లు, ఖనిజాలు సమృద్ధిగా క లిగి ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-3b369a78-7bfd-41b0-b204-183f3606ea09 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-e50ca37e-49cb-433f-93ea-7ff6d57eae1d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-09e54eb2-5d63-4c5c-84c2-16f0f7013bcd","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -704.39816%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] వేసవిలో ఒత్తికి లోనైనా.. ఎండతాపానికి అలసిపోయినా.. ఒంట్లో శక్తిలేనప్పుడు కొన్ని డ్ రైఫ్రూట్స్ తింటే శక్తని పుంజుకోవొచ్చు

[{"selector":"#anim-261ba7a0-0b54-4686-ab55-7c2c66ce95ce [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-bb0fc9f7-3aed-4ac0-abe3-e6b61a88efa4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-23ef60a7-656d-4f9b-84ce-f5193639f50d","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -703.35651%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] రెగ్యులర్ డైట్ లో డ్రైఫ్రూట్స్ చేర్చుకోవడం వల్ల మన శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ లెవల్స్ బ్యాలెన్స్ చేస్తుంది

[{"selector":"#anim-77571592-b05b-4204-ae93-1ec436dce6b4 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-0badb690-b301-4358-b308-302826d8af34","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b0162d38-058a-4f37-9a14-4e1baf71083b","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -547.09397%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] వైసవిలో జుట్టు సంబంధిత సమస్యలను నివారించడంలో డ్రై ఫ్రూట్స్ ఎంతో సహాయపడతాయి.