SumanTV
  • వార్తలు
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • పాలిటిక్స్
  • సినిమా
  • క్రీడలు
  • ఐపీఎల్ 2023
  • తెలంగాణ
  • ఓటిటి
  • క్రైమ్
  • SumanTV Android App
  • SumanTV iOS App
Trending
  • #90's క్రికెట్
follow us:
  • SumanTV Google News
  • SumanTV Twitter
  • SumanTV Fb
  • SumanTV Instagram
  • SumanTV Telegram
  • SumanTV Youtube
  • SumanTV Dialy Hunt
  • వార్తలు
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • తెలంగాణ
  • క్రైమ్
  • సినిమా
  • రివ్యూలు
  • పాలిటిక్స్
  • క్రీడలు
  • OTT మూవీస్
  • వైరల్
  • ప్రపంచం
  • టెక్నాలజీ
  • జాతీయం
  • ఫోటోలు
  • బిజినెస్
  • ఉద్యోగాలు
  • మిస్టరీ
  • మీకు తెలుసా
  • ఆధ్యాత్మికత
  • ఆరోగ్యం
  • ట్రావెల్
  • ఫ్యాషన్
  • జీవన శైలి
  • అడ్వర్టోరియల్
  • వీడియోలు
  • Home » health » Tips For Ladies To Overcome Period Pain

నెలసరి నొప్పులు బాధిస్తున్నాయా? అయితే ఇలా చేయండి!

  • Written By: Tirupathi Rao Tirumalasetty
  • Published Date - Thu - 17 November 22
  • facebook
  • twitter
  • |
      Follow Us
    • Suman TV Google News
నెలసరి నొప్పులు బాధిస్తున్నాయా? అయితే ఇలా చేయండి!

ఊరికే ఆడవాళ్లు గొప్పవాళ్లు అయిపోలేదు. జీవితంలో వారికి ప్రతి ఒక్కటీ పరీక్షే. ఆ పరీక్షల్లో అతి ముఖ్యమైనది.. ఎంతో బాధించేది నెలసరి. అవును పిరియడ్స్‌ అనేవి ఆడవాళ్ల జీవితంలో ఒక అగ్ని పరీక్షలాంటిది. వారికి ప్రతినెలా ఈ నెలసరి బాధ తప్పదు. ఈ సమయంలో నడుం నొప్పి, కడుపు నొప్పి, పొత్తికడుపులో నొప్పి రావడం, కాళ్లు లాగడం, నిలబడలేకపోవడం, నీరసంగా ఉండటం, మూడ్‌ స్వింగ్స్‌, చిరాకు, కోపం.. ఇలా ఒకటేమిటీ ఎన్నో ఇబ్బందులు ఉంటాయి. ఈ పిరియడ్స్‌, ఆసమయంలో వచ్చే నొప్పులు కారణంగా ఆడవాళ్లు అటు వ్యక్తిగత జీవితంలో, ఇటు ఉద్యోగం పరంగానూ ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్నారు. కొన్ని కార్యాలయాలు అయితే ప్రతినెలా పిరియడ్స్‌ మొదటిరోజు సెలవు తీసుకునేందుకు ఆడవాళ్లకు అవకాశం కల్పించారు.

అసలు ఈ పిరియడ్స్‌ ఎందుకు వస్తాయో చాలా మందికి తెలియదు. నిజానికి ఇది అందరితో చర్చించే సబ్జెక్ట్‌ కాదని భావిస్తూ ఉంటారు. నెలసరి సమయంలో ఆడవాళ్లకు రక్తస్రావం అవుతుందని అందరికీ తెలిసిందే. గర్భాశయం లోపలి గోడలను కప్పుతూ ఉండే ఎండోమెట్రియమ్ పొర మందంగా తయారై.. గర్భధారణకు సిద్ధంగా ఉంటుంది. ఆ పొరలోపల పిండానికి కావాల్సిన రక్తసరఫరా, పోషకాలను ఆ పొర అందిస్తుంది. ఎప్పుడైతే వీర్యకణం అండంతో కలిసి ఫలదీకరణ చెందుతుందో అప్పుడు.. మెట్రియమ్‌ అండాన్ని అంటిపెట్టుకుని ఎదిగేందుకు దోహదపడుతుంది. ఎప్పుడైతే వీర్యకణం అండంతో కలిసి ఫలదీకరణ చెందలేదో ఆ సమయంలో మెట్రియమ్‌ పొర రక్తస్రావం రూపంలో బయటకు వచ్చేస్తుంది. అలా రావడాన్నే మనం నెలసరి అంటాం. ఆలాంటి సమయాల్లో గర్భాశయం సంకోచించడం స్టార్ట్‌ అవుతుంది. గర్భాశయంలోని ధమనులు మూసుకుపోతాయి. అప్పుడు నొప్పిని కలిగించే రసాయనాలు విడుదల అవుతాయి.

అయితే ఈ నొప్పులతో వచ్చే బాధను మాటల్లో వర్ణించలేము. కొందరైతే ఆ నొప్పులు తట్టుకోలేక పెయిన్‌ కిల్లర్స్‌ ని వేసుకుంటూ ఉంటారు. అలా ఎక్కువ పెయిన్‌ కిల్లర్స్‌ వాడితే పిరియడ్‌ సైకిల్‌ దెబ్బతినే అవకాశం ఉంటుంది. కాబట్టి ఈ నొప్పులను అధిగమించేందుకు సింపుల్‌ చిట్కాలను వాడాలని పెద్దలు చెబుతూ ఉంటారు. అలా నెట్టింట చాలానే చిట్కాలు ఉన్నాయి. అయితే జూహి కపూర్‌ అనే ఒక న్యూట్రీషియన్‌ సింపుల్‌ రెమిడీని సూచించారు. తాను టీనేజ్‌లో ఉన్నప్పుడు పిరియడ్‌ పెయిన్స్ వస్తే వాళ్ల అమ్మ ఈ మిశ్రమాన్ని ఇచ్చేవారని తెలిపారు. అప్పుడు కేవలం 10 నిమిషాల్లో తనకు ఆ నొప్పులు పోయేవని వెల్లడించారు. అందుకు పెద్దగా ఏం కష్టపడాల్సిన అవసరం కూడా లేదు. ఒక టీ స్పూన్‌ తేనెలో.. ఒక టీ స్పూన్‌ అల్లం జ్యూస్‌ కలిపి నెలసరి సమయంలో రోజుకి రెండుసార్లు తీసుకోవాలని సూచించారు. అలా చేస్తే నొప్పులు నిమిషాల్లో తగ్గుతాయన్నారు.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Juhi Kapoor (@thejuhikapoor)

Tags :

  • health news
  • Helath Tips
  • periods
Read Today's Latest healthNewsTelugu News LIVE Updates on SumanTV

Follow Us

  • Suman TV Google News
  • Suman TV Twitter
  • Suman TV Fb
  • Suman TV Instagram
  • Suman TV Telegram
  • Suman TV Youtube
  • SumanTV Dialy Hunt
ఈరోజు ఏపీ, తెలంగాణకు సంబంధించిన లేటెస్ట్ న్యూస్.. జాతీయ, అంతర్జాతీయ వార్తలు.. ఎడ్యుకేషన్, బిజినెస్, సినిమా, స్పోర్ట్స్, టెక్ అప్డేట్స్.. ఆధ్యాత్మిక, ఆరోగ్య సమాచారంతో పాటు, వైరల్ కథనాల కోసం సుమన్ టీవీ యాప్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.

Related News

5 నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ సేపు టాయిలెట్‌లో కూర్చుంటున్నారా? ఐతే జాగ్రత్త..

5 నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ సేపు టాయిలెట్‌లో కూర్చుంటున్నారా? ఐతే జాగ్రత్త..

  • Diabetes: పెరట్లోని చెట్ల ఆకులతోనే షుగర్ వ్యాధిని తగ్గిస్తున్న మహిళ!

    Diabetes: పెరట్లోని చెట్ల ఆకులతోనే షుగర్ వ్యాధిని తగ్గిస్తున్న మహిళ!

  • Smart Phones: మీ పిల్లలు ఫోన్ చూడకుండా ఉండలేకపోతున్నారా? ఈ వ్యాధి కావచ్చు!

    Smart Phones: మీ పిల్లలు ఫోన్ చూడకుండా ఉండలేకపోతున్నారా? ఈ వ్యాధి కావచ్చు!

  • ACలో ఎక్కువసేపు ఉంటున్నారా? ఈ సమస్యలు వస్తాయ్‌ జాగ్రత్త..!

    ACలో ఎక్కువసేపు ఉంటున్నారా? ఈ సమస్యలు వస్తాయ్‌ జాగ్రత్త..!

  • ఈ బియ్యం ఆరోగ్యానికి వరం! కిలో రూ.500! ఏంటి స్పెషల్?

    ఈ బియ్యం ఆరోగ్యానికి వరం! కిలో రూ.500! ఏంటి స్పెషల్?

Web Stories

మరిన్ని...

హాట్ సోయగాలతో సెగలు రేపుతున్న రాశి ఖన్నా
vs-icon

హాట్ సోయగాలతో సెగలు రేపుతున్న రాశి ఖన్నా

నారింజ కులుకులతో కునుకు లేకుండా చేస్తున్న ఈషా రెబ్బా
vs-icon

నారింజ కులుకులతో కునుకు లేకుండా చేస్తున్న ఈషా రెబ్బా

విలువైన సంపద మొత్తం తనలోనే  దాచుకున్న రీతూ వర్మ
vs-icon

విలువైన సంపద మొత్తం తనలోనే దాచుకున్న రీతూ వర్మ

చీరలో కాక రేపుతున్న శివాత్మిక రాజశేఖర్
vs-icon

చీరలో కాక రేపుతున్న శివాత్మిక రాజశేఖర్

కొత్త లుక్ తో కసి పెంచేస్తున్న కృతి శెట్టి
vs-icon

కొత్త లుక్ తో కసి పెంచేస్తున్న కృతి శెట్టి

మెరిసే ఔట్ ఫిట్ లో సెగలు రేపుతున్న మృణాల్ ఠాకూర్
vs-icon

మెరిసే ఔట్ ఫిట్ లో సెగలు రేపుతున్న మృణాల్ ఠాకూర్

అందం మత్తులో ముంచేస్తున్న ప్రగ్యా జైస్వాల్
vs-icon

అందం మత్తులో ముంచేస్తున్న ప్రగ్యా జైస్వాల్

ఎర్ర చీరలో ఎర్రెక్కిస్తున్న రీతూ చౌదరి
vs-icon

ఎర్ర చీరలో ఎర్రెక్కిస్తున్న రీతూ చౌదరి

తాజా వార్తలు

  • మహిళా కస్టమర్‌ను కొట్టిన రాపిడో డ్రైవర్…వీడియో వైరల్‌

  • చం*పి పారేస్తా.. పెట్రోల్ పంప్ ఉద్యోగి ఛాతీపై రివాల్వర్ గురిపెట్టిన యువతి

  • సరస్వతి కటాక్షించినా.. లక్ష్మీ దేవి వరించలేదీ విద్యార్థిని

  • ఇండస్ట్రీలో విషాదం.. క్యాన్సర్‌తో ప్రముఖ నటుడు కన్నుమూత!

  • ఆ పాన్ ఇండియా మూవీ మిస్ చేసుకున్న రామ్ చరణ్.. కారణం ఏంటంటే?

  • వ్యసనాలకు బానిసైన వైద్యుడు.. అదనపు కట్నం కోసం భార్యకు వేధింపులు.. ఆ తర్వాత?

  • Babar Azam: వన్డేల్లో బాబర్ అజామ్ సరికొత్త చరిత్ర! కోహ్లీని వెనక్కి నెట్టి టాప్ లోకి

Most viewed

  • ఇల్లు అమ్మేస్తున్న జబర్ధస్త్ శాంతిస్వరూప్.. కారణం తెలిస్తే కన్నీరు పెడతారు!

  • వాహనాలపై ఈ స్టిక్కర్ ఉంటే.. చలానా కట్టాల్సిందే..

  • పెళ్లి చేయలేదని అక్కసుతో తల్లినే ఘోరంగా హతమార్చిన తనయుడు

  • తిలక్ వర్మను వరల్డ్ కప్ లో ఆడించకండి! భారత మాజీ క్రికెటర్ కామెంట్

  • జాతీయ ఉత్తమ నటుడు అల్లు అర్జున్.. వెండితెరపై అసాధారణ ప్రయాణం..!

  • కరెంట్ షాక్‌తో పాఠశాల విద్యార్థి మృతి

  • యంగ్ హీరో శర్వానంద్ కి సర్జరీ.. ఆందోళనలో అభిమానులు!

Suman TV Telugu

Download Our Apps

Follow Us On :

  • Suman TV Google News
  • Suman TV Twitter
  • Suman TV Fb
  • Suman TV Instagram
  • Suman TV Telegram
  • Suman TV Youtube

    Trending

    IPL 2023Telugu Movie ReviewsAP News in TeluguPolitical News in TeluguTelugu NewsMovie News in TeluguTelugu Cricket NewsCrime News in TeluguOTT Movie ReleasesTelugu Tech News

    News

  • International
  • National
  • Andhra Pradesh
  • Telangana
  • Crime
  • Viral
  • Politics

    Entertainment

  • Movies
  • OTT Movies
  • Reviews
  • Web Stories
  • Videos

    Life Style

  • Health
  • Travel
  • Fashion

    More

  • Technology
  • Business
  • Jobs
  • Mystery

    SumanTV

  • About Us
  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • Disclaimer
© Copyright SumanTV 2021 All rights reserved.
powered by veegam