follow us:
ఉపవాసం ఉండడం అనేది హిందూ, ముస్లిం, క్రైస్తవ మతాచారాల్లో ఒక భాగం. ఉపవాసం ఉండడం అనేది మూఢనమ్మకం కాదు. దాని వెనుక సైన్స్ ఉంది. ఏడాది మొత్తం కడుపులోకి పొలోమని కంటికి కనబడిన ప్రతి పదార్థాన్ని పంపించేస్తాం. కడుపుకి కూడా విశ్రాంతి ఉండాలి కదా. జీర్ణవ్యవస్థకు, జీర్ణక్రియకు విశ్రాంతి అనేది ఇవ్వాలి. అందుకోసమే పండగలప్పుడు ఉపవాసం కాన్సెప్ట్ ని తీసుకొచ్చారు. మామూలుగా ఇంటి పక్కనోడో, డాక్టరో, యాక్టరో చెప్తే వినరు. దేవుడి పేరు చెప్తే నోటికి తాళం వేస్తారు. నోటికి తాళం వేస్తేనే కడుపు ఆ ఒక్కరోజైనా ప్రశాంతంగా ఉంటుంది. దీని వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. ఇవేమీ తెలియని మూర్ఖులు మూఢనమ్మకాలు అంటూ కొట్టిపడేస్తారు. ఈ కోవలోనే ఒక ప్రముఖ సింగర్ ఉపవాసం ఎందుకు అవసరమా అన్నట్టు వెకిలిగా వ్యాఖ్యలు చేశాడు. అతనెవరంటే?
మార్చి 24, శుక్రవారం నుంచి రంజాన్ నెల ప్రారంభం కానుంది. ముస్లింలకు రంజాన్ పండుగ ఎంత పవిత్రమైనదో అందరికీ తెలుసు. నెలరోజుల పాటు ఉపవాసం ఉండి చివరి రోజును నెలపొడుపుని చూసి తర్వాత రోజు పండుగ చేసుకుంటారు. అసలు ఈ రంజాన్ ఉపవాసాలు ఎలా పాటిస్తారో చూద్దాం.
మహా శివరాత్రి రోజున శివ భక్తులు తప్పకుండా ఉపవాసం ఉంటారు. ఈ రోజును అత్యంత భక్తి శ్రద్దలతో, పూజలతో, శివుడికి అభిషేకాలు నిర్వహిస్తూ.. శివ నామస్మరణాన్ని జపిస్తూ గడుపుతారు. అయితే ఈ ఉపవాసం రోజు ఏ ఆహారపదార్థాలు తీసుకోవాలి, ఏం తీసుకోకూడదో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.