Home లైఫ్ స్టైల్ ఫుడ్ ఆ ఒక్క పండుతో ఎన్ని లాభాలో..!

ఆ ఒక్క పండుతో ఎన్ని లాభాలో..!

Health Benefits Of Dragon Fruit

కరోనా వైరస్ కారణంగా ప్రజలు తమ ఆరోగ్యం పట్ల చాలా జాగ్రత్తగా ఉంటున్నారు. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తీసుకుంటూ తమ ప్రాణాలను కాపాడుకునే ప్రయత్నం చేస్తున్నారు. కాగా ఆహారం తీసుకునే విషయంలోనూ ప్రతి ఒక్కరూ చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకుంటూ ఉన్నారు. అయితే ఎలాంటి ఆహారం తీసుకుంటే శరీరానికి మంచి జరుగుతుందో అనే సందిగ్ధంలో చాలా మంది ఉన్నారు. చాలా తక్కువ మందికి తెలిసిన పండు గురించి ఇక్కడ మనం తెలుసుకుందాం.

ఆరోగ్యానికి మంచి చేసే చాలా పండ్లను మనం నిత్యం తింటూ ఉంటాం. కానీ చాలా తక్కువ మందికి తెలిసిన డ్రాగన్ ఫ్రూట్ ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తుందో వారికి కూడా తెలియదు. అమెరికాలో పుట్టిన ఈ డ్రాగన్ ఫ్రూట్ గతంలో మన దేశంలో చాలా తక్కువగా దొరికేది. కానీ ప్రస్తుత కాలంలో ఈ పండు ఎక్కువ మోతాదులో అందుబాటులో ఉంది. కాగా ఈ పండు చూడటానికి డ్రాగన్ నోట్లో నుండి వచ్చే మంటలా ఉంటుంది. అందుకే దీనికి డ్రాగన్ ఫ్రూట్ అనే పేరు పెట్టారు. ఇక ఈ పండులో సి, ఈ విటమిన్లు, ఐరన్, మెగ్నీషియం లాంటి గుణాలు చాలా ఎక్కువగా ఉన్నాయి.

క్యాలరీలు తక్కువగా ఉండే ఈ పండును రోజూ తీసుకుంటే మనం బరువు త్వరగా తగ్గించుకోవచ్చు. ఈ పండును రోజు తింటే చాలా చురుకుగా ఉంటారు. జీర్ణప్రక్రియకు ఎంతో ఉపయోగపడి, మలబద్దకాన్ని నిర్మూలిస్తుంది. ఇక ఈ పండులో ఉండే బెటాలైన్స్, కెరొటినాయిడ్స్‌లు క్యాన్సర్ రాకుండా అడ్డుకుంటాయి. ఒక్క పండు తింటే ఇన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని చాలా తక్కువ మందికి తెలుసు. అందుకే మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని రక్షించుకునేందుకు ఈ డ్రాగన్ ఫ్రూట్‌ను తీసుకోండి.

- Advertisement -Sumantv Exclusive Health Tips1

Popular Stories

ఐపీఎల్‌కు అడ్డుపడుతున్న వంటలక్క

క్రికెట్ అభిమానులు ఎప్పుడెప్పుడా అని ఎదురుచూస్తున్న ఐపీఎల్ 2020 టోర్నీని త్వరలో నిర్వహించేందుకు నిర్వాహకులు రెడీ అవుతున్నారు. కరోనా నేపథ్యంలో ఈయేడు ఐపీఎల్...

వెబ్ సిరీస్‌పై కన్నేసిన ప్రభాస్..?

యంగ్ రెబల్ స్టార్ ప్రభాస్ నటిస్తున్న లేటెస్ట్ మూవీ రాధేశ్యామ్ ఎప్పుడెప్పుడు రిలీజ్ అవుతుందా అని అంరదూ ఎంతో ఆసక్తిగా ఎదురుచూస్తున్నారు. సాహో...

రావణుడిని వదులుతున్న ఆదిపురుష్

యంగ్ రెబల్ స్టార్ ప్రభాస్ నటిస్తున్న లేటెస్ట్ మూవీ రాధేశ్యామ్ ఎప్పుడెప్పుడు రిలీజ్ అవుతుందా అని అందరూ ఆసక్తగా ఎదురుచూస్తున్నారు. అయితే ఈ...

PSPK28.. ఎంటర్‌టైన్‌మెంట్ మాత్రమే కాదంటున్న పవన్

పవర్ స్టార్ పవన్ కళ్యాణ్ పుట్టినరోజును పురస్కరించుకుని ఆయన నటిస్తున్న తాజా చిత్రాలకు సంబంధించిన వరుస అప్‌డేట్స్‌ను చిత్ర వర్గాలు వెల్లడిస్తూ వస్తున్నాయి....

రాబిన్‌హుడ్‌గా ప్రత్యక్షమైన పవన్.. పీక్స్ అంటోన్న ఫ్యాన్స్

పవర్ స్టా్ర్ పవన్ కళ్యాణ్ నటిస్తున్న లేటెస్ట్ మూవీ ‘వకీల్ సాబ్’కు సంబంధించిన తాజా మోషన్ పోస్టర్‌ను నేడు ఆయన పుట్టినరోజు కానుకగా...
- Advertisement -Dummy Ad

Related News

- Advertisement -Dummy Ad