పచ్చి బఠాణీలు అధికంగా తీసుకుంటే.. మూత్రపిండాలపై ప్రభావం!

పచ్చి బఠానీలు అధికంగా లభించే సీజన్‌ ఇదే. మిగతా కాలలతో పోలిస్తే.. ఇప్పుడు పచ్చి బఠానీ ధర చాలా తక్కువగా ఉంటుంది.. ఎక్కువగా లభిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-0414f377-8381-421d-968a-bdaf70661fc1 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-cdd5837b-4849-48e9-91af-9949987034df","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-29b1ad18-0e23-4b8f-83a6-8add5126f41f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 140.14336%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] ఇక వీటితో చేసిన వంటలను ప్రతి ఒక్కరూ ఇష్టంగా తింటుంటారు. అందుకే వీటిని.. పలావ్, ఫ్రైడ్ రైస్, చాట్లలో ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తుంటారు.

[{"selector":"#anim-a371e5bb-ddd0-463d-94e0-71267dd52c7e [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-40282bb8-4d1c-455c-82de-e5848af27cd5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d81b2bb4-3799-4a8a-a9fd-92389b2e6ef5","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 166.57562%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] పచ్చి బఠానీల్లో పోషకవిలువలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-71ab8091-e9c1-4362-8e05-dd90223f9775 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-101dab57-a707-4178-80a4-9c8174fe7b05","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2f378618-761d-451d-b8f4-f4cdecf79478","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 156.91755%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] అంతేకాక షుగర్ పేషెట్లకు ఇవి మంచి ఔషధంలా ఉపయోగపడతాయి. షుగర్‌ పేషంట్లు వీటిని తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు నియంత్రణలో ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-942d0dab-d253-425c-a771-367eaf88aef0 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-aff81e78-3881-44bc-b6a3-5b0b6119b1b8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3335b425-e1d9-4179-afba-0f25ca7c011d","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 141.43366%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] పచ్చి బఠానీల్లో ఫైబర్‌ అధికంగా ఉంటుంది. ఇవి జీర్ణక్రియను మెరుగుపర్చడమే కాక.. బరువు తగ్గేందుకు కూడా బాగా సహాయపడతాయి.

[{"selector":"#anim-6c62a192-5891-426e-9f5f-088e29d96ab5 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-f4c16bdd-05a2-4bfd-9137-76cd415246ac","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7f074651-75fe-4dba-855f-0fd7d7628f5d","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 346.93499%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] అయితే పచ్చిబఠానీలతో ఇన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి కదా అని చెప్పి..

[{"selector":"#anim-5fb3e264-460b-43ab-b83c-2ce815d07c7f [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-a241d71b-8b6a-4cf4-b33c-11b2d4c30571","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-be6661df-d053-4f41-b59a-09634f2c9fd9","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 148.53046%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] వీటిని ఎక్కువ మొత్తంలో తీసుకోవడం మంచిది కాదని.. అలా చేస్తే.. పలు ఆరో గ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయని అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.

[{"selector":"#anim-2d7a423c-08e9-4924-ba18-934d22a70ca8 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-07c66bef-9ad2-4b08-862e-3b448070b5ed","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b7989225-83d2-44e6-9312-2ec64b705f42","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 144.65946%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] ఉబ్బరం సమస్య.. పచ్చి బఠానీలను ఎక్కువ మొత్తంలో తింటే కడుపు ఉబ్బరం వస్తుందని పలు నివేదికలు వెల్లడించాయి.

[{"selector":"#anim-56c83e9d-0168-4b07-beee-21fafa722983 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-7da048f9-337e-45cb-84ad-bed081d713c5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-19fd4f28-ac52-47be-b6c1-911375658f56","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 171.49364%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] హార్వర్డ్ స్కూల్ ఆఫ్ పబ్లిక్ హెల్త్ అధ్యయనం ప్రకారం.. పచ్చి బఠానీలలో లెక్టిన్, ఫైటిక్ వంటి కొన్ని యాంటీ న్యూట్రియెంట్స్ ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-fd883b85-29fb-4600-b421-e7b234ce5241 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-73939e00-8b3b-40ac-816d-73d03b2c90e8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f110aa1e-b1e4-43e3-9158-4a11cc112b3e","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 134.98206%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] ఇక బఠానీల్లో లెక్టిన్ ఎక్కువ మొత్తంలో ఉండదు. కనుక.. బఠానీలను ఒకేసారి ఎక్కువ మొత్తంలో తింటే.. కడుపు ఉబ్బరం సమస్యకు దారి తీస్తుంది .

[{"selector":"#anim-cd225ed9-a369-4d99-9841-8e8067b47276 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-8d7ce582-e95d-410d-9c7a-4d81f105e045","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5c063e6a-fc65-4bbe-bfba-588dc33934d1","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 279.73851%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] పోషకాలను తక్కువ శోషణకు దారితీస్తుంది..

[{"selector":"#anim-483489cc-9154-4a8a-b8cf-07c563c636db [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-1e81fa52-7639-4f22-b096-f624f077bfc1","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e011d71f-510d-4ef2-9013-3ab5ee0219fb","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 214.69130%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] పచ్చి బఠానీలు పోషకాలతో నిండి ఉంటాయి. అలానే వాటిలో కొన్ని యాంటీ న్యూట్రియెంట్స్ కూడా ఉన్నాయి.

[{"selector":"#anim-da228fb0-7598-48cd-a921-9d24e6f4645b [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-9147e2e4-2c9b-4335-8ec4-5817da225dcb","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f1c7a20d-f4fe-4679-849f-e2f2c0d96ce4","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 191.87239%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] మరీ ముఖ్యంగా పచ్చి బఠానీలలో ఫైటిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది. ఇది మీ శరీరంలో ఇనుము, కాల్షియం, జింక్ శోషణను తగ్గిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు..

[{"selector":"#anim-caded046-60b2-4236-9209-61aaacf3c45b [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-604fdd6b-e8b9-448c-a211-a2195874868a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-84d2e845-ab13-4f82-8905-646f4272c978","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 316.48755%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] మూత్రపిండాల ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం..

[{"selector":"#anim-a7108f6a-c6d0-47ad-9719-ec981a86518a [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-a82f63eb-8da1-4803-b702-5a4da43e4356","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-83cbac62-38f1-4ee1-b73c-efa1161f4659","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 140.01365%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] పచ్చి బఠానీలలో ప్రోటీన్ కంటెంట్ అధికంగా ఉంటుంది. కనుకు వీటిని ఎక్కువ పరిమాణంలో తీసుకుంటే మూత్రపిండాల పనితీరుపై ప్రభావం చూపుతుంది.

[{"selector":"#anim-657badf1-4b90-4833-92ab-992be3235cd1 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-9c846db4-7073-4fed-b4dc-c018710a8247","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a287234e-c8fe-4c38-b7ea-a2c7c75a63e9","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 163.73811%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] ఫలితంగా ఇది.. శరీరంలో కీళ్ల నొప్పులకు కారణమయ్యే యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిని పెంచుతుంది.

[{"selector":"#anim-0ba27417-821f-4bda-b9f6-033f85223634 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-6c8c876b-c685-4c2d-b7fe-9cfd5cc2757e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8576e340-6f23-47f8-bb4d-f1d4de94fb46","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 290.52829%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] బఠానీలు మొత్తానికే మానేయాలా..

[{"selector":"#anim-bef72de6-1458-4bb5-983f-b2407cf8391a [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-49d39616-edc3-42a4-844b-924f62f1f8d9","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-efb8c931-b4a1-4786-b677-193bcedb7b17","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 641.56418%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] బఠానీలు మొత్తానికే మానేయాలా..

[{"selector":"#anim-49bef414-5606-4821-9cf3-6ac744e24f21 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-42b46866-360b-41d4-9c8d-72cd9a0e38cd","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-dd45c983-bc45-4c14-a2cf-867e922699fd","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 159.08697%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] బఠానీలను ఎక్కువగా తింటే పలు ఆ రోగ్య సమస్యలు వస్తాయని చెప్పారు.. కనుక వీటిని మొత్తానికే తినడం మానవద్దు.

[{"selector":"#anim-433a9503-208f-4ec9-9d7f-75fb8d1f8f8f [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-e6f46aff-a4bd-4242-91ac-533347a80dca","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6b3a1c76-0e0a-429b-bbe4-5897f5b7a92f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 135.10567%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] ఎందుకంటే పచ్చి బఠానీలు తినడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. అందుకే వీటిని ఖచ్చితంగా మన ఆహారం లో చేర్చుకోవాలి.

[{"selector":"#anim-aaa4f428-7821-45cc-b706-991fe627860d [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-47295212-c19e-43ae-8773-1adb7a963b82","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a62489c2-9867-4bdd-8bd6-50f288e028f1","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 193.40866%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] అయితే పచ్చి బఠానీల వల్ల ఎలాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్, అనారోగ్య సమస్యలు రాకుండా ఉండాలంటే.. వీటిని తగినంత మోతాదులోనే తీసుకోవాల ని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

[{"selector":"#anim-1fe4ffda-8c52-4105-864e-9494c0b6bbd0 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-3a99312b-595a-4a16-9ea3-5c8005393478","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b0d98b45-acaa-4be0-8a80-0bd5d5f4ce4c","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 354.94939%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] ఇందుకోసం.. పచ్చి బఠానీలు తినే మొత్తాన్ని తగ్గించాలి.

[{"selector":"#anim-33516488-9d65-4f87-8ea5-736f55f164bd [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-b15dd12e-25f3-4560-a94c-b606f7ab1c61","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5b24f853-ad91-46a4-b55c-3f4474febb77","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 353.13112%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] అలాగే ప్రతిరోజూ బఠానీలు తినకూడదు

[{"selector":"#anim-56e77937-ee55-4600-b246-9faa2b8d2cb6 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-ab46bcf1-b780-4806-b1cb-a2f1d7e9fb3e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fda04bd5-8777-49ff-b471-c1ade2b1b2c6","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 209.75849%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] వంట చేయడానికి ముందు బఠానీలను నాన బెట్టడం, పులియబెట్టడం, మొలకెత్తించడం వల్ల .. దానిలో ఉండే లెక్టిన్ కంటెంట్ తగ్గుతుంది.