చలికాలంలో రోజూ వేరుశనగ తీసుకోవడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

డయోబెటిస్ రోగులకు వేరుశనగ చాలా మేలు చేస్తుంది. గుండె సంబంధిత వ్యాధులు కూడా తగ్గుతాయి.

వేరుశనగ తీసుకోవడం వల్ల కీళ్లనొప్పులు పెరుగుతాయి. వాపు సమస్యలు కూడా ఎక్కువయ్యే ఛాన్సుంది.

శ్వాసకోస సమస్యలు ఉన్నవాళ్లు.. వేరుశనగకు దూరంగా ఉండండి. లేదంటే జలుబు పెరిగిపోతుంది.

బీపీ ఉన్నవారు వేరుశనగకు చాలా దూరంగా ఉండాలి. కాలేయ ప్రాబమ్స్ ఉన్నాసరే దీన్ని అస్సలు తినకూడదు.